Sperimentati.
Si parte con lo scegliere una giornata, un paio d’ore, un momento, da dedicare a se stessi, per sperimentare qualcosa di nuovo. Un giro di degustazioni per vedere che effetto fa mettersi alla prova e trovare qualcosa che fa per se.
Molti devono prima di tutto acquisire la consapevolezza di sé come individui, devono capire i loro gusti, le loro preferenze, quello che piace loro fare.
Giornata dell’esperimento: provare qualsiasi cosa fuori dai propri schemi abituali, non per attivare sfide ma per sfidare se stessi nella propria conoscenza e nella costruzione di confini personali. A volte si riesce da soli, a volte è utile ed opportuno farsi aiutare da uno specialista, uno psicoterapeuta, che illumini la parte profonda più nascosta.
Uno spazio per te: avere uno spazio, con dei confini ben definiti (una stanza, una casa, un giardino…). Uno spazio fisico, ed uno spazio mentale. Perché solo grazie ai confini chiari possiamo entrare in contatto serenamente con gli altri.
Un tempo per te: non è mai sprecato, perché serve a capire se stai percorrendo la strada adeguata o se è necessario deviare. Ma a volte sembra già complicato ritagliare tempo per se stessi. Si tende a riempire il vuoto con situazioni e persone inadeguate.
Un dovere per te: basta con l’essere immersi nel senso di dovere per gli altri. Per ricevere l’idea illuminante bisogna esserci per se stessi, senza l’ingombro di altri ( ad esempio figli, compagni, coniugi, amici, pur essendo persone significative della propria vita).
Vai con l’istinto, lasciati pervadere dalla creatività, rompi con gli schemi mentali e qualche abitudine quotidiana. Certo all’inizio quasi non si riesce ad usare la testa, ma nel buio e nel silenzio verrà fuori un piccolo segnale dal cratere interiore, l’istinto di sopravvivenza contrasta sempre l’annientamento.
INVITO VALIDO SOLO PER TE! tu devi essere il tuo ospite speciale ed ogni momento dell’esperimento sarà singolare e particolare. Devi trattarti nel migliore dei modi, come hai sempre trattato gli altri, e come mai ti sei riguardata.
Buon esperimento e attendo notizie di come procede la prova. Se hai bisogno di consigli scrivimi.